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少儿舞蹈之压腿基本功训练,压腿究竟有哪些讲究呢?

发表时间:2021-11-01 浏览次数:91

    关于儿童舞蹈的压腿训练,你找对方法吗 孩子们的舞蹈学习过程中,在舞蹈基本功的训练中,压腿是首要的,都有什么讲究呢下面,小编就讲讲压腿的注意事项。

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    一、压腿的意义。

    压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,在压腿的教育内容中,它们分别为压前、旁、后腿。通过进行压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带,为孩子今后的身体柔韧性奠定基础。

    二、注意事项。

    压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。在给孩子压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带。

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    三、良好的心理素质。

    压腿对于很多的舞蹈初学儿童来讲,是一个很大的挑战,因此,孩子们要注意在心理方面做好全面的心理准备,同时,在压腿活动的进行中,一定要注意放松,不要过于紧张。

    在这项训练中,可利用游戏教学,充分调动幼儿积极性,让幼儿在困难面前微笑着走下去。当幼儿的韧带太紧,也不要讽刺挖苦,时刻鼓励她,给她自信,让她相信自己是最棒的,每时每刻都在进步。

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    不要去苛求她一定压下去,只要她保持正确的姿态一点一点去努力,日积月累,幼儿基本功训练一定会达到我们所期待的目标。

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